Я тут в очередной раз встретила статью, автор которой ругает «плохие» мысли, и подумала, а вот если бы мысли были кошками? Представьте себе. Сначала появляетесь вы, потом со временем у вас появляется кошка. Пока кошка хорошая, «позитивная», никого не трогает — живёт себе и живёт. А если она плохой становится — «негативной»? Злится, или вид там у неё какой-то странный или страшный. Не радует вас, короче. Больше того, временами пугает даже… И вот вы встречаетесь со знакомым, рассказываете ему про свою странную кошку, а знакомый вам говорит: «Выкинь ты её. Зачем она тебе нужна такая?» Или читаете ленту в соцсети, а там уважаемые страницы рекомендуют: «Держите у себя только хороших кошек. Контролируйте своих кошек. Избавьтесь от плохих кошек, они вас до добра не доведут». Встречали такое? А что же мысли? Хуже кошек?

Мысли, как девушки — бывают разные: чёрные, белые, красные) Шучу. А если серьёзно, идея «рассортировать» мысли — хорошие оставить, а от плохих избавиться — наверное, стара как мир.

Хорошим мыслям повезло больше. К ним претензий нет.

Собак спускают на (плохих кошек) плохие мысли. «Не допускайте их до себя». «ГонИте их куда подальше». «Не думайте их». Когда мне попадаются такие советы, я вспоминаю, как однажды на тренинге ведущий предложил участникам упражнение: «Сейчас я вас попрошу сделать одну вещь: представьте себе обезьяну с красным задом. Представили? Теперь я засекаю 5 минут, а вы — не думайте о ней». И знаете что? Оказывается, стоит только начать ставить обезьяне «заслон», она со своим задом, наоборот, всё время лезет в голову.

Какие мысли попадают в разряд «плохих»? Тревожные. Что-то случится с нами или с нашими близкими. Кто-то заболеет или погибнет. Или у нас ничего не получится. Не найдем работу или нас обязательно уволят. Много всего.

Желание бороться с плохими мыслями возникает само по себе. Потому что они нас сильно пугают. Или нам стыдно за такие мысли. Или мы чувствуем себя виноватыми из-за них. А тут ещё советы доброжелателей про избавиться и выкинуть.

Но история человечества не раз показала: ущемлять чьи-либо права — гиблое дело, только хуже будет. Те, кого притесняли, получат свои права, а потом вырвутся далеко вперёд как Спартак с гладиаторами.

Предлагаю альтернативный вариант: оставить «плохие» мысли, не выкидывать их. Тем более, легко сказать: «Выкинь мысли». Сделать это не так просто. Что ещё можно предпринять? Можно присмотреться к ним повнимательнее. Попробовать понять, откуда у них ноги растут.

Вернемся к кошкам — ночью все кошки серы. Поэтому включаем свет. То есть разбираемся: что за мысли, откуда берутся, с чем могут быть связаны, когда именно появляются. Чем больше «света» (понимания), тем увереннее плохие («тёмные») мысли становятся не такими «тёмными». И прогонять их больше нет необходимости.