Психолог Юлия Букинга
ассоциированный член Общества психоаналитической психотерапии, Москва
+7 926 527 97 74

Я психоаналитический психолог, работаю со взрослыми людьми.

Я знаю, бывает так, что жизнь становится настолько бессмысленной, пустой и безрадостной, что просто невыносимо, и кажется, что изменить ничего нельзя.

Я знаю, случается, что внутри нас (или вокруг нас) как будто что-то ломается, и абсолютно непонятно, как с этим быть.

Но я также знаю, что работа с психологом даёт возможность почувствоваться себя лучше, окрепнуть, собраться с силами и продолжить свой путь.



Этот текст для тех, кто хочет обратиться к психологу и хочет понять, насколько и в чём я как психолог могу быть полезна.
В чём и как я помогаю
1. Что мы с вами делаем на консультациях? Как мы это делаем? Что это даёт?

1.1. Что мы делаем на консультациях
Представьте себе, что психологические проблемы, с которыми мы сталкиваемся, это города. Города-лабиринты. Однажды оказавшись внутри такого города-лабиринта, мы запутываемся в его бесконечных закоулках. И не можем выбраться: что бы мы не предпринимали, мы ходим по кругу и отчаиваемся всё больше и больше. Найти выход из собственных психологических лабиринтов сложно. Поэтому существуют специально обученные люди, которые помогают в этом — психологи. Я психолог и готова помочь вам отыскать выход из лабиринта, в котором вы оказались.

Консультация со мной — это разговор. Вы рассказываете о том, что вас привело, о вас, обо всём, что считаете нужным рассказать. Я внимательно вас слушаю и помогаю вам говорить. Максимально свободно и открыто — насколько это возможно. Ваши слова становятся нитью, благодаря которой мы с вами идём по дороге, ведущей из лабиринта вашей проблемы.

Варианты работы:
психологическое консультирование: 1-10сессий
психоаналитическая психотерапия: 10 сессий и более


1.2. Как мы это делаем?
Как помогает психолог? Известный психотерапевт Лестер Люборски пишет: «… человек думает, что вот сейчас он расскажет психологу всё про свою проблему, и психолог даст ему совет, благодаря которому всё разрешится. Но так никогда не бывает... Прежде чем вы пришли к психологу, вы уже получили советы от множества людей – вашего мужа или жены, родителей, друзей и так далее… К сожалению, когда люди дают советы, они обычно предлагают такие решения, которые хороши для них самих, но не годятся для человека, обратившегося за советом. Психолог хочет помочь вам разобраться, чего же на самом деле хотите вы – то есть какое решение будет наилучшим именно для вас. Работа вашего психолога состоит не в том, чтобы давать советы, а в том, чтобы помочь вам найти свой путь решения проблемы».

В своей работе я использую психоаналитический метод (психоанализ). Это значит, что я помогаю понять бессознательный — не явный, скрытый смысл проблемы, которая вас мучает. Зачем понимать этот смысл? Чтобы бессознательное стало сознательным. Сейчас расскажу для чего это нужно.

Психоаналитик Иска Зальцбергер-Виттенберг пишет:
«Воображение, мечты, фантазии о нас самих и об окружающих нас людях — всё это представляет собой только самый верхний слой постоянно протекающей жизни фантазий, большую часть которых мы НЕ осознаем... Однако такие фантазии, исключенные из сознания, оказывают очень сильное влияние на человека. Они воздействуют на его настроение, поведение и даже вызывают изменения в физическом функционировании (например, тики, судороги, частичный паралич). … То есть: существует целый мир мыслей, которые мы не осознаем, но эта бессознательная часть нашего мышления очень сильно влияет на нас».

Когда мы понимаем скрытый смысл бессознательных фантазий, то есть осознаём их, тогда их влияние слабеет, рассеивается. И тогда проблема, которая была «представителем» бессознательной фантазии, находит своё решение.


1.3. Что это даёт?
Работа с психологом помогает людям научиться справляться с проблемами, наладить отношения с самим собой и с окружающими, почувствовать себя более живыми. Эта работа требует от пациента времени, сил, терпения, настойчивости и денег. И даёт пациенту новые способы воспринимать мир и действовать в нём так, чтобы жить счастливо.

Психоаналитик Нэнси МакВильямс говорит, что обращаясь к психоаналитическому психологу, «мы из первых рук узнаём, что отношения, которые строго ограничены разговорами, могут быть близкими настолько, что это удивляет, успокаивает, питает и заставляет двигаться вперёд. Улучшенное умение выражать словами очень личные мысли и чувства, которое мы развиваем, задействуется в других местах, независимо от того, пришли ли мы в лечение, чтобы улучшить отношения с другими людьми или нет. Редко кто, проходя курс терапии, не способен научиться чему-нибудь из того, как улучшить свои дружеские и любовные отношения».

2. С кем я работаю
Я работаю с людьми, которым не помогли справиться с возникшей у них проблемой ни их собственные усилия, ни поддержка окружающих, даже если её было предостаточно. А также с теми, кто в силу разных причин лишён поддержки окружающих (связь с близкими и друзьями разорвалась или всегда была ненадёжной).

Бывают моменты, когда человеку становится очень тяжело. В том числе и потому, что нет возможности откровенно поговорить с кем-то, кто не будет подбадривать или наставлять на путь истинный. Если в вашей жизни сейчас такой момент — я жду вас.

Если вам хорошо, то вам — не ко мне. Я работаю с людьми, которым плохо: тревожно, больно, пусто или одиноко. С теми, кто запутался и растерян. С теми, кто, настолько психологически измотан и истощен, что почти потерял надежду и мало верит в то, что кто-нибудь сможет помочь, и тем не менее всё же готов попробовать.

Бывает так, что мои клиенты знают, с чем связаны их проблемы (с низкой самооценкой, с недоверием к себе или окружающим, с неуверенностью в себе или с тем, что они замкнуты в себе или вспыльчивы), А бывает так, что нет — что абсолютно непонятно, откуда что взялось.

Какие трудности чаще всего приводят людей ко мне на консультацию:
Проблемы в отношениях с близкими или с самим собой
Неуверенность в себе
Низкая самооценка
Страхи
Одиночество

Апатия
Подавленность
Бессмысленность
Одни и те же «грабли»
Психосоматические симптомы

Депрессия
Навязчивые мысли
Навязчивые действия
Нарушения в пищевом поведении и их последствия
Горе
Ревность
Обида
Раздражительность
И др.
3. Информация обо мне (образование, опыт и т.п.)
Прежде чем обратиться к кому-либо за консультацией, нужно понять, насколько квалифицирован специалист. Поэтому ниже я предоставляю вам информацию о моём образовании и опыте.

Моя квалификация соответствует международным стандартам подготовки психоаналитических психологов. Я получила высшее психологическое образование в Институте практической психологии и психоанализа в Москве. Там же окончила специализацию «Психоаналитическая психотерапия». Я прошла личную терапию, обязательную для психолога. Всё это было нужно потому, что психолог, опираясь на теоретические знания и технические навыки, работает своей психикой. Образование даёт теоретическую базу, а личная терапия позволяет использовать свою психику как настроенный рабочий инструмент.

Опыт
работы: с 2010года я веду свою частную практику в Москве.
Опыт психологического консультирования с 2008года:
- Экстренная психологическая помощь на телефоне доверия
Центр психологической помощи, Телефон доверия (г. Щелково, Московская обл.): консультативная работы с клиентами, находящимися в состоянии кризиса
- Психологическое консультирование соматических больных,
Городская клиническая больница № 20 (г.Москва):
консультирование и психокоррекция актуального состояния соматического больного в период обострения его хронического заболевания
- Психологическое консультирование родителей тяжело больных детей,
Онкологическое и гематологическое отделения стационара Научно-исследовательского института детской онкологии и гематологии Российского онкологического научного центра (г.Москва): психологическая помощь людям, переживающим состояние тяжелой болезни, горя и утраты.
Прием проходит по адресу:
метро Красные ворота (5минут пешком)
ул. Садовая-Спасская, дом 20, стр.1

Стоимость одной консультации 3000рублей

+7 926 527 97 74
Моя страница в фб
Юлия Букинга Психолог
Made on
Tilda